Kann Rotwein als Träger von Flavonoiden Viagra ersetzen?
Von Arthur Wirtzfeld
Stellen Sie sich eine Schale mit Erdbeeren, die von Schokolade überzogen sind, und dazu ein Glas Cabernet auf dem Tisch vor - das Feuer im Kamin brasselt, aus der Stereoanlage säuselt Matt Simons Songs, die unter die Haut gehen - eine ideale Stimmung für den Valentinstag mit ihrer Liebsten, oder? Wir wissen, dass von solchen romantischen Szenen das Liebesleben profitiert. Was bisher aber nicht bekannt war, dass flavonoidreiche Lebensmittel wie Rotwein, Beeren, Zitrus, also gewisse Obstsorten und auch Gemüsesorten sowie Tee, die Risiken von Erektionsstörungen senken können.
Der Begriff Flavonoide klingt allerdings nicht so sexy wie Polyphenole (ein Begriff für organische Verbindungen in Pflanzen, deren Weg in die Nahrungskette längst bewiesen ist). Eine jüngst veröffentlichte gemeinsame Studie der Harvard University und der University of East Anglia konzentrierte sich vornehmlich auf Rotwein, roten Beeren und Zitrusfrüchte mit dem Ergebnis, dass diese Nahrungsmittel die natürlich beste Antwort auf Viagra sind. Ein regelmäßiger Genuss von Obst senke die Inzidenz der erektilen Dysfunktion um 14 Prozent. Aber der Genuss von Rotwein sowie auch von Blaubeeren, Erdbeeren, Äpfeln, Birnen und Zitrusfrüchten reduziere eine erektile Dysfunktion um bis zu 19 Prozent, heißt es in der Studie.
"Als wir uns auf die verschiedenen Flavonoide konzentrierten, fanden wir Anthocyanen (Anm. d. Red.: wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe, die in nahezu allen höheren Pflanzen vorkommen und Blüten und Früchten eine intensive rote, violette oder blaue Färbung verleihen) vielfach in den Häuten dunkler roter Trauben - eine gute Nahrungsquelle für Flavonoide. Aber wir können auch nachweisen, dass vor allem Zitrusfrüchte und ihre hohe Konzentration von Flavanoiden als Puffer gegen Impotenz wirken", sagt Dr. Aedín Cassidy von England's University of East Anglia. "Wir sind der Meinung, dass Menschen ihre sexuelle Potenz durch den Genuss von bestimmten Obstsorten und den aus Trauben gewonnenen Rotweinen - in Maßen genossen - unterstützten können."
Die Forscherteams beider Universitäten untersuchten die Daten von mehr als 25.000 männlichen Probanden, die ihre Ernährungsgewohnheiten und erektile Funktion in den Jahren 1986 bis 2010 dokumentiert hatten. Die Männer, die drei oder mehr Portionen flavonoidreichen Obstes und/oder daraus produzierten Säften pro Woche konsumierten, erlebten weniger Störungen ihrer sexuellen Potenz als die "Obstverächter". Bei Männern im Alter von 70 Jahren und jünger waren die Vorteile besonders ausgeprägt. Diejenigen Probanden, die sich als Rotweintrinker bezeichneten und Grapefruit liebten, deren Sexualleben war besonders aktiv - die Forscher beschreiben diese Männer als "Herzensbrecher", die 21 Prozent weniger Potenzstörungen erlebten, als deren Kollegen, trotz regelmäßigem Obstverzehr.
Die Ergebnisse werden nun Grundlage für eine diätetische Beratung von Millionen von Männern, die Potenzstörungen haben. "Unsere Studie hat über die Schlafzimmer hinaus weit mehr Bedeutung. Eine erektile Dysfunktion ist oft ein frühes Barometer einer verminderten Funktion des Herzkreislaufs. Unsere Erfahrungen und letztlich die gewonnenen Ergebnisse bieten die entscheidende Gelegenheit einzugreifen, um Erkrankungen von Herzkreislauf und Herzinfarkt zu verhindern", sagt Dr. Cassidy. "Wir wissen, dass Männer mit einer erektilen Dysfunktion dies als unmittelbares Problem betrachten und sie sind in der Regel hoch motiviert, ihren Lebensstil zu ändern. Männer können also ihre kardiovaskuläre Gesundheit und sexuelle Ausdauer verbessern, wenn sie durch ihre Nahrung Flavonoide zu sich nehmen, aber auch, wenn sie statt den Aufzug die Treppe nehmen."
Damit Ihr Herz pumpt und Ihr Liebesleben wieder in Topform kommt, suchen Sie nach Weinen mit hohen Anteilen von Anthocyanen - Weine der Rebsorten Cabernet Sauvignon, Petite Syrah (Durif), Tannat, Aglianico oder Touriga Nacional enthalten diese Substanzen. Wählen Sie eher junge Jahrgänge, nicht die älteren, denn je reifer ein Wein, je weniger Anthocyanen enthält er. Und natürlich, meine Herren, vergessen Sie nicht den "Safer Sex".
